Przedmiotem testowania był przygotowany przez zespół innowatorów kurs e-learningowy poświęcony trenowaniu uważności (ang. Mindfulness) przez seniorów. Kurs zawiera proste ćwiczenia uważności dla osób 70+, pomagające zadbać o dobrostan psychiczny i emocjonalny. Chcieliśmy sprawdzić, czy regularna praktyka uważności może realnie poprawić jakość życia seniorów i wzmocnić ich poczucie sprawczości. Narzędzie może się przydać osobom, które doświadczają problemów ze snem oraz ograniczonych możliwości uczestniczenia w aktywnościach wspierających zdrowie psychiczne i dobrostan (np. z powodu braku środków na drogie płatne kursy).
